Handbadje of nagelbadje zelf maken: 5 simpele recepten

Het weken van je handen en nagels in een hand- of nagelbadje is niet alleen een belangrijke stap tijdens een manicure, ook is het ideaal om schrale handen en uitgedroogde nagelriemen tegen te gaan. Bovendien kunnen handbadjes verlichting bieden bij eczeem, psoriasis en artritis. Daarom delen we 5 simpele en natuurlijke recepten voor een verzorgend handbadje met je.

Waarom handbadje?

Met een handbadje hydrateer je je huid en nagels. Op die manier wordt de barrièrefunctie van je huid en nagelriemen versterkt. Bovendien weekt het oude huidcellen los, waardoor scrubben gemakkelijker gaat.

Combineer je een handbadje met een scrub, dan zorg je er tevens voor dat dode huidcellen worden verwijderd, de bloedsomloop wordt gestimuleerd en de aanmaak van nieuwe huidcellen wordt geactiveerd.

Verder is een hand- of nagelbadje belangrijk bij het terugduwen van je nagelriemen. Door het weken zorg je dat je nagelriemen soepeler en zachter worden, zodat het terugduwen gemakkelijker gaat. Hierdoor voorkom je beschadigingen en daarmee potentiële ontstekingen of infecties.

Hoe maak je een handbadje?

Zelf een handbadje of nagelbadje maken is eenvoudig. Meng alle ingrediënten door elkaar in een kommetje of bakje. Als je focus op de nagels ligt, gebruik dan een manicure bowl. Zorg er verder voor dat je niet te heet water gebruikt, want dit kan je huid en nagelriemen juist uitdrogen.

Tip: als je een groter kommetje of badje wilt gebruiken, verdubbel de hoeveelheid ingrediënten dan.

Handbadje zelf maken: 5 simpele recepten

1. Handbadje met jojoba olie en citroensap

Dit verzorgende handbadje is geschikt voor elk huidtype. De jojoba olie in deze hand soak reguleert de vochtbalans van je huid. Zo worden je handen dus goed gehydrateerd. Ook versterkt het je nagels, omdat de vochtbalans in de nagelplaat weer op peil wordt gebracht.

Verder bevat jojoba olie flink veel antioxidanten, vitamine E en belangrijke vetzuren^[1], waardoor je handen en nagels optimaal gevoed worden.

Wat heb je nodig?

• 500-700 ml lauwwarm water
• 4 eetlepels jojoba olie
• 1 theelepel citroensap

2. Handbadje met kokosolie en lavendel

Dit handbadje is uitermate geschikt voor een droge of ruwe huid. Kokosolie is namelijk wat vetter: het bevat een grote hoeveelheid aan vetzuren die helpen de huid te verzachten en hydrateren^[2].

Bovendien toont onderzoek aan dat het laurinezuur in kokosolie een antibacterieel en ontstekingsremmend effect heeft, waardoor het kloofjes, kleine irritaties of wondjes helpt te herstellen en infecties voorkomt.

Wat heb je nodig?

• 500-700 ml lauwwarm water
• 3 eetlepels kokosolie
• 1 theelepel etherische lavendelolie

3. Handbadje met olijfolie en citroen

Dit handbadje is fijn in de winter, maar ook heerlijk fris voor in de zomer. Olijfolie bevat essentiële vetzuren en vitamine E, welke de huid hydrateren en verzachten. Bovendien gaat olijfolie de veroudering van je huid tegen^[3]. Verder werkt het zuur in de citroen reinigend voor huid en nagels en geeft het je handbadje een fris en fruitig geurtje.

Wat heb je nodig?

• 500-700 ml lauwwarm water
• 3 eetlepels olijfolie
• 1 theelepel essentiële citroenolie
• 1 theelepel citroensap

Tip: in plaats van kant-en-klare flesjes uit de supermarkt, kan je eventueel ook een halve citroen uitknijpen en daar het sap van gebruiken.

4. Handbadje met vitamine E en jojoba

Dit handbadje met vitamine E en is perfect bij een kapotte huid of nagelriemen. Vitamine E is namelijk een antioxidant die helpt bij het herstel van beschadigde huidcellen. Verder beschermt vitamine E de huid tegen UV-straling en helpt het huidveroudering door de zon tegen te gaan^[4].

Wat heb je nodig?

• 500-700 ml lauwwarm water
• 3 eetlepels jojoba olie
• 1 theelepel vitamine E olie

5. Handbadje met epsomzout en frankincense

Epsomzout, ook wel bitterzout of magnesiumsulfaat genoemd, is een magnesiumzout van zwavelzuur. Het verlicht pijn en ontstekingen en helpt de huid op je handen te exfoliëren^[5].

Verder werkt epsomzout verlichtend bij psoriasis, eczeem en reumatische pijnklachten (zoals reuma, artrose of artritis). Gebruik je het voor een van deze klachten, dan is het verstandig om het handbadje drie keer per week te herhalen.

Wat heb je nodig?

• 500-700 ml lauwwarm water
• 3 eetlepels epsomzout
• 3 eetlepels olijfolie
• 1 theelepel frankincense essentiële olie

Wist je dat epsomzout ook kan helpen bij voetschimmel, nagelschimmel en kalknagels? Een perfect middeltje tegen allerlei soorten klachten dus!

Hoe werkt een handbadje?

Hoe een handbadje werkt is simpel. Nadat je het badje gemaakt hebt, week je je handen in het mengsel tot ze zacht zijn. Meestal is dit zo’n 10 tot 15 minuten, maar langer kan natuurlijk ook. Masseer ondertussen je handen, vingers en nagelriemen.

Focus je je meer op je nagels en ga je een complete manicure doen? Vijl of polijst dan eerst je nagels. Als je nagels nat zijn of in water hebben geweekt, zijn ze namelijk zachter. Daardoor zijn ze kwetsbaar en ontstaan er sneller kleine scheurtjes.

Tip: combineer een handbadje met een handscrub. Zo scrub je gemakkelijk de losgekomen, dode huidcellen weg en is je handverzorging helemaal compleet. Recepten vind je in handscrub zelf maken.

Na het handbadje

Dep na het handbadje je handen voorzichtig droog met een schone doek. Op die manier blijft er nog wat van de olie achter op je huid en kan het extra intrekken. Smeer je handen en nagels vervolgens in met een hydraterende handcrème en nagelriemolie. Klaar!

FAQ

Bronnen: