Vooral in de winter krijgen onze handen veel te verduren, maar ook door het werken in de tuin of huishoudklusjes, zoals schoonmaken en afwassen krijgen we er mee te maken: droge en schrale handen vol kloofjes, eelt of zelfs ontstekingen.
Om dat tegen te gaan is het belangrijk om je handen goed te verzorgen en te hydrateren. Door ze dagelijks in te smeren met een vochtinbrengende handcrème worden je handen weer zacht en versterk je de barrièrefunctie van je huid.
Natuurlijk kan je even snel een tube handcrème bij de drogist om de hoek kopen, maar wist je dat je het ook super gemakkelijk zelf kan maken?
Waarom zelf handcrème maken?
Het maken van je eigen handcrème maken heeft tal van voordelen: je weet precies wat je er instopt, zodat je alleen natuurlijke ingrediënten gebruikt zonder slechte toevoegingen of chemicaliën.
Bovendien bespaar je geld. Je moet misschien eenmalig alle ingrediënten aanschaffen, maar je kan er een stuk langer mee doen en er heel wat porties handcrème van maken. Ook is het nog eens super leuk om te doen.
Tip: zelfgemaakte handcrème is ook een creatief en uniek cadeau, waar je écht moeite en tijd in hebt gestopt. Doe de handcrème in een mooie pot en pak hem mooi in met een kaartje en lint.
Wat heb je nodig om zelf handcrème te maken?
Voor het maken van je eigen handcrème heb je in de basis vier ingrediënten nodig: plantaardige boter zodat de handcrème structuur krijgt, plantaardige olie, een natuurlijke wax en etherische olie voor een lekker geurtje.
Verder heb je een leeg potje om de crème in te doen en een bakje, kommetje en pannetje nodig.
Recept 1: handcrème voor elk huidtype
Deze basishandcrème is geschikt voor vrijwel elk huidtype. Shea butter bevat een hoog gehalte aan vitamine A, E en F en is daarom ideaal voor het hydrateren van je huid. Ook verbetert het de bloedsomloop en elasticiteit van je huid.
Daar komt nog eens bij dat het ontstekingsremmend werkt[1]. Dat in combinatie met de heerlijke, zoete geur van de etherische eucalyptus maakt deze handcrème een échte treatment.
- 1/4 kopje shea butter
- 1 eetlepel bijenwas
- 2 eetlepels olijfolie
- 10 druppels etherische olie eucalyptus
Recept 2: handcrème voor de droge of kapotte huid
Voelen jouw handen droog en ruw aan, heb je last van kloofjes, wondjes of pijnlijke velletjes of heb je zelfs last van eelt op je handen? Dan is deze handcrème voor jou.
In kokosolie zitten vetzuren die de huid verzachten en hydrateren[2]. Daarnaast bevat het laurinezuur: een stofje dat antibacterieel en ontstekingsremmend werkt, waardoor het kloofjes, irritaties en wondjes vermindert en infecties voorkomt.
- 1/2 kopje shea butter
- 1 eetlepel bijenwas
- 1/4 kopje kokosolie
- 15 druppels etherische lavendelolie
Last van kloofjes? In ons artikel over kloofjes in de vingers of handen lees je precies hoe je deze effectief aanpakt. Heb je juist last van eelt? Bekijk dan ons artikel over eelt op je handen en hoe je dit verwijdert én voorkomt.
Recept 3: 100% vegan handcrème
Houd jij het liever 100% vegan, dan kan je de bijenwas er beter uit laten. Gebruik in plaats daarvan candelilla wax. Dit is een was die afkomstig is van de candelilla struik, en is dus helemaal plantaardig.
Verder bevat de olijfolie essentiële vetzuren en vitamine E die de huid helpen hydrateren en verzachten. Ook gaat het de veroudering van de huid tegen[3].
- 1/4 kopje mango butter
- 1 eetlepel candellila wax
- 2 eetlepels olijfolie
- 10 druppels etherische olie eucalyptus
Hoe maak je de handcrème?
- Voeg alle ingrediënten, op de etherische olie na, bij elkaar en laat het geheel smelten. Het beste doe je dit au bain-marie: doe alles bij elkaar in een bakje en zet dit in een pannetje heet water, zodat de ingrediënten smelten. Hierdoor voorkom je dat het aanbrandt of dat de goede eigenschappen verloren gaan. Je kan de ingrediënten eventueel ook kort in de magnetron of in een pannetje op laag vuur verwarmen.
- Haal het mengsel van de warmtebron en voeg de etherische olie toe. Roer het geheel goed door.
- Laat de gemengde ingrediënten afkoelen. Dit doe je door het mengsel 30 minuten in de vriezer, 4 uur in de koelkast of een nachtje in de keuken op kamertemperatuur te zetten. Na het afkoelen heeft de crème een dikkere, maar nog steeds zachte consistentie.
- Mix alle ingrediënten door elkaar tot een gladde massa. Het handigste is om een staafmixer te gebruiken, maar je kan eventueel ook een garde gebruiken. Tip: blijft de consistentie hetzelfde en wordt de crème niet romig? Waarschijnlijk is-ie dan niet voldoende ingedikt. Zet hem dus nog even terug in de koelkast.
- Schep het mengsel in een potje. Je zelfgemaakte, 100% natuurlijke handcrème is klaar voor gebruik. Smeren maar!
Tips
- Is je handcrème te vettig? Voeg dan voordat je alles door elkaar roert 1 tot 2 theelepels maïszetmeel (maizena) toe. Dit adsorbeert de overtollige vetdeeltjes in de crème, waardoor deze fijner aanvoelt op je huid.
- Je kan eventueel een beetje glycerine toevoegen aan de handcrème. Glycerine is een lichaamseigen stof die voorkomt in de bovenste laag van de huid, oftewel de hoornlaag. Glycerine houdt vocht vast en trekt vocht aan in de huid, waardoor deze gehydrateerd blijft. Ook stimuleert het huidcellen te herstellen en helpt het bij het krijgen van een gladdere, zachtere huid.
- Voor het bewaren van de handcrème kan je elk willekeurig potje gebruiken, maar een tinnen potje of klein, glazen weckpotje is hier erg handig voor.
Hoe bewaar je de handcrème?
Bewaar de handcrème in een afgesloten potje op kamertemperatuur. In de zomer kan je hem het beste in de koelkast zetten, maar haal hem dan een kwartiertje voor gebruik uit de koelkast. Zet je potje zelfgemaakte handcrème liever niet in direct zonlicht of in de buurt van andere warmtebronnen.
Hoe lang blijft de handcrème goed?
De zelfgemaakte handcrème blijft ongeveer 3 maanden houdbaar op kamertemperatuur. In de koelkast kan je hem vaak zelfs nog langer bewaren, mits je het potje elke keer goed afsluit.
Zorg er wel voor dat je telkens een schoon spateltje of lepeltje gebruikt om de handcrème uit het potje te pakken, want anders kunnen er bacteriën van je handen of vingers in de crème terecht komen waardoor hij sneller bederft.
Hoe gebruik je de handcrème?
Gebruik de zelfgemaakte handcrème zoals je elke handcrème gebruikt. Smeer je handen voor het beste resultaat minstens eenmaal per dag in, maar hoe vaker hoe beter. Je kan de handcrème ook op andere droge delen van je huid aanbrengen.
De zelfgemaakte handcrème heeft een helende werking en gaat een barstende huid of schrale handen tegen. Zo houd je je handen en huid dus helemaal gezond.
Geef je handen de ultieme verzorging
Wil je jouw handen nou écht helemaal goed verzorgen? Scrub dan eerst je handen. Ook kan je een handbadje met hydraterende oliën maken. Smeer daarnaast je nagels en nagelriemen in met een hydraterende nagelriemolie.
Ook handscrub, een handbadje en nagelriemolie kan je gemakkelijk zelf maken. Bekijk hieronder onze heerlijke, simpele én 100% natuurlijke recepten:
FAQ
Wat zit er in zelfgemaakte handcrème?
In zelfgemaakte handcrème zitten in de basis vier ingrediënten: plantaardige boter zodat de handcrème structuur krijgt, plantaardige olie, een natuurlijke wax en etherische olie voor een fris geurtje. Een veelgebruikte plantaardige boter is shea butter en voor de natuurlijke wax wordt vaak bijenwas gebruikt.
Bronnen:
[1] Verma N, Chakrabarti R, Das RH, Gautam HK. Anti-inflammatory effects of shea butter through inhibition of iNOS, COX-2, and cytokines via the Nf-κB pathway in LPS-activated J774 macrophage cells.
[2] Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, Dilip N, Raghuraman M, Pavan KB, Rafiq M, Paramesh R. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. Journal of Traditional and Complementary Medicine vol. 9,1 5-14. 17 Jan. 2018.
[3] Diana Badiu, Rafael Luque, and Rajkumar Rajendram. “Effect of olive oil on the skin.” Olives and olive oil in health and disease prevention. Academic Press, 2010. 1125-1132.
